فوائد الحمص المطحون للبشرة

فوائد الحمص المطحون للوجه: دراسة شاملة ومفصلة

يعتبر الحمص من النباتات البقولية الشهيرة التي تحتوي على مجموعة غنية من العناصر الغذائية المفيدة للجسم والبشرة على حد سواء. ومع تطور علوم العناية بالبشرة، أصبح الحمص المطحون يستخدم بشكل واسع في مستحضرات العناية الطبيعية، لما له من فوائد مثبتة في تحسين صحة الجلد ونضارته. يُستخدم الحمص المطحون كقناع للوجه لما يحتويه من خصائص تعزز من تجديد خلايا البشرة، تقليل المشاكل الجلدية، وتغذية الجلد بعمق. في هذا المقال سنستعرض بشكل مفصل أهم فوائد الحمص المطحون للوجه، آلية تأثيره على الجلد، وكيف يمكن الاستفادة منه بشكل فعّال.

المكونات الغذائية للحمص وتأثيرها على البشرة

الحمص غني بالعديد من المركبات الغذائية التي تلعب دوراً محورياً في تحسين صحة الجلد، مثل:

• البروتينات: تساهم في تجديد خلايا الجلد وتعزيز مرونتها.

• الألياف الغذائية: تساعد في تنقية الجلد من السموم وتحسين ملمسه.

• الفيتامينات، خاصة فيتامينات B وE: تحارب الجذور الحرة وتحمي البشرة من الأضرار البيئية.

• المعادن مثل الحديد والزنك والمغنيسيوم: تدعم صحة الجلد وتسرّع عملية شفاء التهيجات والجروح.

• حمض الفوليك: يحفز إنتاج خلايا جديدة ويساهم في تجديد البشرة.

هذه التركيبة الفريدة تجعل الحمص المطحون من أفضل المواد الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يمكن أن يوفر تغذية متكاملة للبشرة من الداخل والخارج.

الفوائد التفصيلية للحمص المطحون على الوجه

1. تقشير طبيعي للبشرة

يعمل الحمص المطحون كمواد تقشير طبيعية لطيفة تساعد في إزالة الخلايا الميتة من سطح البشرة. هذا التقشير يساعد على:

• تنقية المسام.

• تحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر إشراقاً.

• تحفيز نمو خلايا جديدة وصحية.

• تقليل ظهور البقع الداكنة والندوب.

الميزة الأساسية هنا هي أن التقشير بواسطة الحمص لا يسبب تهيجاً أو حساسية، وهو مناسب حتى للبشرة الحساسة عند الاستخدام بشكل معتدل.

2. ترطيب عميق وتجديد للبشرة

يمتاز الحمص المطحون بقدرته على امتصاص الزيوت الزائدة مع الحفاظ على رطوبة الجلد. وذلك بفضل احتوائه على مركبات طبيعية تساعد على ترطيب البشرة بفعالية دون أن يسبب جفافاً. هذا يجعل قناع الحمص خياراً مثالياً للبشرة المختلطة والدهنية، حيث يساعد في:

• تنظيم إفراز الزيوت.

• منع ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.

• الحفاظ على نعومة الجلد.

• تعزيز عملية تجديد الخلايا.

3. علاج حب الشباب والالتهابات الجلدية

يمتلك الحمص خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يجعله علاجاً طبيعياً فعالاً في تقليل الاحمرار والالتهاب الناتج عن حب الشباب. كما يساعد في تهدئة التهيجات الجلدية وتقليل حجم الحبوب وتحسين مظهر البشرة المصابة. يحتوي الحمص على مضادات أكسدة تدعم محاربة الجذور الحرة التي تتسبب في تلف خلايا الجلد.

4. توحيد لون البشرة وتفتيحها

يساعد الحمص المطحون في تقليل التصبغات والبقع الداكنة التي تنتج عن التعرض للشمس أو الحبوب أو الشيخوخة. من خلال تحفيز تجديد خلايا البشرة، يعمل الحمص على:

• تفتيح لون البشرة تدريجياً.

• تقليل مظهر البقع الداكنة والنمش.

• منح البشرة إشراقة صحية وطبيعية.

هذه الخاصية تجعله مكوناً فعالاً في مستحضرات تفتيح البشرة الطبيعية.

5. مضاد للأكسدة وحماية من العوامل البيئية

يحتوي الحمص على مضادات أكسدة قوية تحمي خلايا البشرة من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية والتلوث البيئي. تعمل هذه المركبات على:

• تقليل علامات التقدم في العمر.

• الحفاظ على مرونة الجلد.

• حماية البشرة من الجفاف والتلف الناتج عن العوامل الخارجية.

طرق استخدام الحمص المطحون للوجه

يمكن استخدام الحمص المطحون بطرق متعددة للحصول على فوائد فعالة ومتنوعة للبشرة. أشهر الطرق تشمل:

قناع الحمص المطحون مع الماء أو ماء الورد

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحمص المطحون مع كمية مناسبة من ماء الورد أو الماء العادي للحصول على خليط متجانس.

• طبقي الخليط على الوجه مع التدليك بلطف بحركات دائرية لمدة 3-5 دقائق لتقشير الجلد.

• اتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

• تكرر العملية مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

قناع الحمص المطحون مع اللبن

• اخلطي ملعقتين من الحمص المطحون مع ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.

• يُستخدم الخليط لتغذية وترطيب البشرة بعمق، ويفضل تركه لمدة 20 دقيقة قبل الغسل.

• اللبن يساعد على تفتيح البشرة بفضل حمض اللاكتيك الطبيعي.

قناع الحمص مع العسل والليمون

• اخلطي ملعقة من الحمص المطحون مع ملعقة صغيرة من العسل وقطرات من عصير الليمون.

• يساعد هذا القناع في تنظيف البشرة بعمق، تفتيحها، وتقليل الزيوت الزائدة.

• يترك لمدة 15 دقيقة ويغسل جيداً بالماء.

الجدول التالي يوضح فوائد الحمص المطحون مقارنة مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى المستخدمة في العناية بالبشرة:

التأثيرات العلمية والفسيولوجية للحمص على الجلد

أظهرت الدراسات العلمية أن المركبات النشطة في الحمص مثل الفلافونويدات، وحمض الفوليك، والزنك تلعب دوراً في تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز الدورة الدموية في الجلد. زيادة إنتاج الكولاجين تعني بشرة أكثر مرونة وأقل عرضة للتجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أن الزنك معروف بخصائصه المضادة للالتهاب والجراثيم، مما يدعم علاج حب الشباب ويحسن من التئام الجروح.

بالإضافة إلى ذلك، الألياف الموجودة في الحمص تساهم في إزالة السموم من البشرة، وتحسين نسيج الجلد، مما يجعلها أكثر نعومة وحيوية.

نصائح لتحضير واستخدام الحمص المطحون بشكل فعال للوجه

• اختيار حمص عضوي غير مضاف له مواد كيميائية لضمان نقاء المنتج.

• طحن الحمص إلى مسحوق ناعم لتجنب أي خدوش أو تهيجات في البشرة.

• قبل تطبيق القناع، تنظيف الوجه جيداً لإزالة الأوساخ والزيوت.

• تجنب ترك القناع لفترة طويلة تزيد عن 30 دقيقة لتفادي جفاف البشرة.

• استخدام مرطب مناسب بعد غسل القناع لتعويض الرطوبة.

• اختبار القناع على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من عدم وجود تحسس.

خلاصة شاملة حول فوائد الحمص المطحون للوجه

الحمص المطحون ليس مجرد مادة طبيعية للعناية بالبشرة بل هو مصدر غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تعزز صحة الجلد وتساعد على معالجة العديد من مشكلات البشرة من حب الشباب، الالتهابات، التصبغات، إلى ترطيب وتجديد الخلايا. استخدام الحمص المطحون بانتظام يعيد للبشرة نضارتها ويمنحها مظهراً صحياً وشاباً، كما أنه بديل طبيعي وآمن مقارنة بالمنتجات الكيميائية التي قد تسبب أضراراً على المدى الطويل.

الاعتماد على الحمص المطحون في روتين العناية بالبشرة يوفر نتائج ملموسة تدعم جمال الوجه وصحته، مع الاستفادة من مكونات طبيعية متوفرة وسهلة الاستخدام. من خلال دمج الحمص مع مكونات طبيعية أخرى كاللبن والعسل وماء الورد، يمكن تحقيق أقصى استفادة من فوائده في تفتيح البشرة وترطيبها بعمق، وتقليل مشاكل الجلد المتعددة.

المراجع

1. Abdel-Daim, M.M., et al. “Protective effects of chickpea (Cicer arietinum) extracts against oxidative stress and inflammation.” Journal of Food Science, 2018.

2. Kumar, S., et al. “Nutritional and therapeutic benefits of chickpeas and their byproducts.” Food Research International, 2020.